Casserole
10 min
Dans une casserole chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés. Faites cuire 10 minutes à feu moyen, en remuant régulièrement.
Voici ce que l'on
a trouvé pour vous
en cuisine !
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Épinards en branches - 6/7 parts
2,15€
Sachet de 1 kg -
Le kg
2,15€ -
Réf. : 82984
Ces épinards en branches, sont sélectionnés exclusivement à partir des pleines feuilles jeunes et surgelés maximum 24 heures après la récolte, ce qui garantit un meilleur respect de leurs qualités gustatives. Présentés en portions pour le côté pratique.
Dénomination de vente : Produit surgelé. EPINARDS EN BRANCHES EN PORTIONS
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparation
Autre mode de préparation
Micro-ondes 7 à 20 min
Versez la quantité souhaitée d'épinards encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez et faites cuire au micro-ondes à 900W pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 250 g, 7 minutes.
Pour 500 g, 13 minutes.
Pour 1 kg, 20 minutes.
Remuez à mi-cuisson.
L'idée du Chef
Vous pouvez réaliser des épinards à la crème en ajoutant 60 g de crème épaisse ainsi qu'une pincée de muscade, du sel et du poivre.
Ingrédients
Epinard en branches en portion - Origine France
Présence éventuelle de céleri
Conservation
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 166 g | |
|---|---|---|
| Energie | 128 kJ 31 kcal |
212 kJ 51 kcal |
| Matières grasses | traces | 0,7 g |
| > dont acides gras saturés | traces | traces |
| Glucides | 1,5 g | 2,5 g |
| > dont sucres | 0,8 g | 1,3 g |
| Fibres | 4,4 g | 7,3 g |
| Protéines | 3,1 g | 5,1 g |
| Sel | 0,02 g | 0,03 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
