Côtes de blettes coupées - 6/7 parts
3,20€
Sachet de 1 kg - le kilo 3,20€ - Réf. : 83091
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Côtes de blettes coupées surgelées individuellement et conditionnées en sachet.
Versez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelées dans une casserole d’eau bouillante salée. Après reprise de l’ébullition, laissez cuire pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 500 g, 5 à 6 minutes.
Pour 1 kg, 7 à 8 minutes.
Versez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelés dans un plat adapté. Couvrez d’un film alimentaire et faites cuire à 750W pendant les temps indiqués ci-dessous.
Pour 250g, cuire 7 à 8 minutes
Pour 500g, cuire 9 à 10 minutes.
Versez deux verres d’eau salée dans l’autocuiseur et placez la quantité souhaitée de côtes de blettes encore surgelées dans le panier. Fermez l’autocuiseur et à partir de la rotation de la soupape, laissez cuire pendant les temps indiqués ci-dessous :
Pour 250 g, 4 à 5 minutes.
Pour 500 g, 5 à 6 minutes.
24 heures au réfrigérateur
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur
Jusqu'à la date limite d'utilisation optimale indiquée sur le sachet dans un congélateur à -18°C
CONSERVATION à -18°C
Ne jamais recongeler un produit décongelé
Côtes de blettes coupées.
Origine : Espagne.
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
| pour 100 g | par portion de 167 g | |
| Energie | 111 kJ 26 kcal |
185 kJ 43 kcal |
| Matières grasses > dont acides gras saturés |
0,3 g 0 g |
0,5 g 0 g |
| Glucides > dont sucres |
3 g 0 g |
5 g 0 g |
| Fibres | 1,6 g | 2,7 g |
| Protéines | 2,1 g | 3,5 g |
| Sel | 0,04 g | 0,067 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent THIRIET. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.