Poêle
12 à 14 min
Dans une poêle chaude sans matière grasse, versez la quantité souhaitée de poêlée encore surgelée et faites cuire 12 à 14 minutes à feu moyen en remuant régulièrement.
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Poêlée cuisinée à l'orientale - 4 parts
3,75€
3,35€
Sachet de 600 g -
Le kg
5,58€ -
Réf. : 83969
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Partez pour une escale gourmande sous le soleil d’Orient ! Carottes, courgettes et pois chiches d’origine France s’allient aux aubergines fondantes et à la douceur de la figue, relevés de Raz el Hanout aux notes chaudes et épicées. À déguster avec un poulet grillé mariné au citron pour une alliance pleine de saveurs !
Dénomination de vente : Produit surgelé. Mélange de légumes (carotte, courgette, aubergine préfrite, pois chiches) et figues ,enrobés
Côté cuisine
À cuire
Mode de préparation
L'idée du Chef
Servez cette poêlée avec du poulet grillée mariné au citron.
Ingrédients
Carotte (origine France) 22%, courgette (origine France) 21%, eau, aubergine préfrite 14% (aubergine 11,2%, huile de tournesol), pois chiche (origine France) 8%, oignon 8%, figue sèche 4% (figue sèche, farine de riz), huile d'olive vierge extra, concentré de tomate, épices Raz el Hanout 0,6% (curcuma, fenugrec, coriandre, piment, fenouil, cannelle, cumin, poivre, cardamome, piment fort), sel, persil, coriandre, jus de carotte concentré, fécule de pomme de terre
Présence éventuelle de céleri, lait
Conservation
24 heures au réfrigérateur
Dans un congélateur à -18°C de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
CONSERVATION à -18°C.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.
Valeurs énergétiques et nutritionnelles moyennes
| Pour 100 g | Par portion de 150 g | |
|---|---|---|
| Energie | 331 kJ 79 kcal |
496 kJ 118 kcal |
| Matières grasses | 4,2 g | 6,3 g |
| > dont acides gras saturés | 0,5 g | 0,8 g |
| Glucides | 7,2 g | 11 g |
| > dont sucres | 4,1 g | 6,1 g |
| Fibres | 3,2 g | 4,8 g |
| Protéines | 1,6 g | 2,4 g |
| Sel | 0,65 g | 0,98 g |
Ces données ne vous sont transmises qu'à titre indicatif et seules les mentions portées sur les emballages de nos produits engagent la Maison Thiriet. Il vous appartient donc, en particulier si vous êtes sujets aux allergies de vous référer, à la livraison et avant consommation à la liste des ingrédients figurant sur ces emballages.
